Groepscursus Rookstop Gent

De Dienst Welzijn en Gelijke Kansen van Stad Gent organiseert dit najaar (september-december 2018) een groepscursus om te stoppen met roken. In groep vinden mensen steun; iedereen heeft hetzelfde doel voor ogen, er kan veel gedeeld en gelachen worden, men kan ervaringen uitwisselen, …

Stoppen met roken heeft veel voordelen, gezien roken de belangrijkste vermijdbare oorzaak van ziekte en sterfte is. Zo stierven afgelopen jaar ongeveer 20 000 Belgen, of 50 mensen per dag, ten gevolge van roken. Stoppen met roken, bijvoorbeeld in groep, kan dan ook een positieve invloed hebben op dit fenomeen.

De ervaren tabakoloog en erkend rookstopbegeleider Luc Timmermans helpt deelnemers in acht sessies van ongeveer 1,5 uur van deze slechte gewoonte af. Tijdens de groepssessies komen er verschillende onderwerpen aan bod:

  • verslaving en ontwenningsverschijnselen
  • bepalen rookprofiel
  • vastleggen stopdatum
  • rookstopdagboek
  • hulpmiddelen
  • uitwisselen stopervaringen
  • stress
  • gewichtscontrole

De sessies vinden plaats op donderdag, telkens van 18u30 tot 20u, in het Vredeshuis (Sint-Margrietstraat 9, Gent). Klik hier voor meer praktische informatie of om in te schrijven. Inschrijven kan van 24 augustus tot uiterlijk 25 september.

Meer informatie rond stoppen met roken vind je hier.